wplyw kulturystyki

Z góry przepraszam jeśli temat nie jest przydzielony do odpowiedniego działu, ale właśnie nie do końca wiedziałem, gdzie go przydzielić. Otóż od jakiegoś czasu trenuję. Minęło już trochę od początku - jakieś 4 miesiące. Uzyskałem wiele porad od tych bardziej doświadczonych, czytałem wiele poradników itd. Ale ostatnio natrafiłem na artykuł, [...]

[...] slabnie cwicze sila woli sporymi ciezarami i jakby sie nie mecze ale jestem SLABY slabo mi mimo ze mam sile dziwnie mi jest to opisac PRzyczyna: Jedyne co moze miec na to wplyw to ze kupilem 2 puchy Xpandy w jednej lekko zbrylona ale suchutka pod swiatlo rozbilem te brylki i jem druga puche mam normalna I tak bede to jadl za duzo sie wybulilem [...]

Obserwuję kulturystykę od wielu lat i obecnie w 2020 roku chyba zapanował najwiekszy marazm od przynajmniej kilkudziesieciu lat. Oprócz spraw organizacyjnych,społecznościowych,ideologicznych dotyczacych kulturystyki,dodatkowe i bardzo silne ciosy przyszły przez pandemię I i teraz II rzutu. Zakazu trenowania to nie było i w socjaliźmie i w stanie [...]

Ok juz jestem. No to co przydało by sie nieco odświerzyć dział, pousuwać pare postów nie na temat, ale zacznijmy moze od tego. A dokładniej od małego przeglądu historii kulturystyki,a jeszcze dokładniej od wymienienia paru osób , które miało znaczący wpływ na ten sport co sie zwie dzwiganiem żelastwa (swoja droga po co my sie tyle meczymy :p, [...]

Otóż oglądałem kiedyś program na TVP2 odnośnie ludzkiego mózgu a mianowicie jego siły!! Zaciekawiło mnie to gdy przedstawiono zalezność mozgu, silnej woli człowieka i kulturystyki. W Ameryce(U.S.A.) wykonano doświadczenie mające na celu sprawdzenie siły naszej woli. W doświadczeniu brali udział ludzie którzy ćwiczyli kulturystyke- nie żadne Radki [...]

Witam, na lekcje psychologii mam do przygotowania krótkie przemówienie, pomyślałem że może to być coś w stylu "wpływ sterydów na umysł młodego człowieka" lub coś w tym stylu. Pamiętam że na forum były kiedyś jakieś materiały wklejane na ten temat, w wyszukiwarce znalazłem kilka tematów dotyczących prezentacji na temat kulturystyki, ale to nie to. [...]

jak wiadomo duzo osob nie ćwiczy nóg, powiedzial bym nawet ze spora wiekszosc, kazdy woli duze ramie, szerokie plecy, czy efektowna klatke. Ja nie traktuje kulturystyki jako sportu tylko jako sposob na poprawe sylwetki (przytycie)Zauwazylem ze osoby bardziej znajacy sie na rzeczy popieraja trening nóg, no i stad ten temat, a co do niego to moje [...]

Witam, jestem z Łodzi i noszę się z zamiarem zapisania na kurs instruktora kulturystyki, jednak przed podjęciem tej decyzji mam kilka pytań i wątpliwości. 1.) Jaki kurs wybrać PAS czy ECS? 2.) Czy zrobienie takiego kursu będzie miało wpływ na późniejsze znalezienie pracy jako instruktor? 3.) Właściciele siłowni i centrum sportowych patrzą na [...]

Ostatnio przeczytałem w "KiF" że uprawianie kulturystyki, podnoszenie ciężarów (zwiększenie ciśnienia międzykomórkowego)ma dość duży wpływ na pogarszanie się wady wzroku. Czy to prawda?

1. Płeć b) mężczyzna 2. Wiek: 22 3. Miejsce zamieszkania b) miasto 4. Wykształcenie b) średnie 5. Jak ocenia Pani/Pan swoją sytuację materialną? c) źle 6. Czym Pani/Pan obecnie się zajmuję? b) jestem bezrobotnym / bezrobotną c) uczę się, studiuję 7. Od kiedy zajmuje się Pani/Pan kulturystyką? b) 2-3 lata 8. Dlaczego zdecydował/a się Pani/Pan na [...]

1. Płeć a) kobieta 2. Wiek. 24 3. Miejsce zamieszkania a) wieś 4. Wykształcenie c) wyższe 5. Jak ocenia Pani/Pan swoją sytuację materialną? b) dobrze 6. Czym Pani/Pan obecnie się zajmuję? a) pracuję 7. Od kiedy zajmuje się Pani/Pan kulturystyką? a) 0 - 1 rok 8. Dlaczego zdecydował/a się Pani/Pan na uprawianie kulturystyki? a) aby [...]

ajronmen - jeśli nie masz zaburzonego odczuwania głodu (nie jesteś anorektykiem) to możesz nie jeść na siłę. Zjesz trochę później i tyle. Wszystko jest w Twojej głowie i od Ciebie zależy. Kiedyś nie nosiłem posiłku do pracy w przodku i żyłem. Potem nasłuchałem się o korzyściach z drugiego śniadania i zacząłem nosić i jeść. Teraz jem 6-7 razy [...]

świeżutki wywiad z Królem Ronnie'm Wywiad powstał w współpracy z naszym niemieckim partnerem BodyXtreme.de Redakcja: Ronnie, jesteś jedyną osobą, która obok Lee Haney zdobyła ośmiokrotnie najwyższe podium na Mr. Olympia. Przybliżmy młodszym fanom, jak zaczęła się Twoja kariera. W 1992 roku podczas Mr. Olympia w Helsinkach zadebiutowałeś jako Pro. [...]

Połączenie bicepsów z plecami i klatki z tricepsami, czemu nie? Jeżeli ma to przynieść efekty. I tak stanowczo wynika z wszystkich porad że muszę ten plan zmienić. Choć nie ukrywam, że w chwili obecnej mam pewien nadmiar informacji i jakoś nie mogę tego złożyć w kupę. Może ktoś (prośba do specjalistów) spróbuje to złożyć te porady i informacje w [...]

[...] porcje protein (kurczak twaróg jaja odzywki bialkowe) co 3-4 h w ilosci 20-40 g(srednia ilosc) tauryna jest okej lekko pobudza, dzialania antykataboliczne znikome. jej wplyw na serce (nie pamietam juz niestety dokladnego poczytaj w necie) połaczony z niską ceną - mozesz smialo łykac 2-3g dziennie z rodzicami/dziadkami 2. Czy np. bieganie [...]

[...] przeczytawszy odpowiedzi wyzej stwierdzam ze nie ma sensu... jezeli ktos ma inne podejscie niz panowie powyzej, to prosze sobie poszukac art'a autorstwa par deusa na avantlabs.com w jedym z pierwszych numerow ich magazynu (2 czesci pierwsza to wstep druga wplyw etanolu na efekty)... i potem sie dziwicie ze ludzie maja pogarde dla kulturystyki...

Popularna w świecie kulturystyki - efedryna jest organicznym związkiem chemicznym, pochodzenia roślinnego. Po raz pierwszy wyizolowano ją w 1885 roku, z rośliny Ephedra Vulgaris, przez Nagayoshi Nagai. Stała się ona substancją produkowaną w Chinach na masową skalę, gdzie eksport dochodził do wartości 13 milionów dolarów rocznie. Z przetworzenia 30 [...]

[...] ciezko rozwinąć tak rozbudowany temat krotko co do linkow/ lektury/ badań - wszystko oprzec mozna o zaawansowana rehabilitacje. w publikacjach udowodniono "zgubny" wplyw treningu silowego na stawy - glownie chodzi tu o sily scinające w stawach. chodzi o to, ze miesnie wbrew temu co sie sadzi nie zabezpieczaja stawu przed silami [...]

wiadomo nie ma to jak piwko ale alkohole ma działanie toksyczne na mięśnie i tkankę nerwową.przeczytaj to (jak ci sie chce : "Wpływ alkoholu na mięśnie: Z punktu widzenia kulturystyki alkohol ma bezpośrednie działanie toksyczne na mięśnie i tkankę nerwową. Najbardziej wrażliwe na uszkodzenie alkoholowe są włókna mięśniowe typu II (czyli te, [...]

W świecie kulturystyki spotkać można się z wieloma różnymi mitami. Część z nich związana jest z treningiem siłowym i jego wpłynie na anatomiczną budowę naszego ciała i sylwetki. Jednym z nich jest twierdzenie, że podstawowe i najważniejsze ćwiczenia, jak: głębokie przysiady, czy martwy ciąg mogą mieć wpływ na poszerzenie bioder. Ćwiczenia te są [...]